南京老山国家森林公园

云雾老山

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副标题

最新公告

动植物科普

医学小贴士

2025

12-26

团建顶流！老山N种玩法不重样，霸屏朋友圈~

团建顶流！老山N种玩法不重样，霸屏朋友圈~南京老山国家森林公园，赞10寒风挡不住热情！2025年截至日前，老山国家森林公园的团队热潮持续攀升，200余个团队、6万+人次在此解锁欢乐时光，学生研学、公司团建、家庭聚会统统适配，妥妥的户外欢聚首选地～无论是朝气蓬勃的学生群体，还是追求凝聚力的企业团队，都能在这里找到专属快乐时光。现在就跟着小编，解锁老山团队活动的 N 种打开方式，下次团建就冲这儿...

2026

07-18

山野深处藏了一座“魔法学校”！老山暑期托管营，让孩子迷上大自然~

孩子暑假无人看管老山国家森林公园暑托班自然解说官、双语夜观营、物种图鉴密码每天一个自然主题任务在真实的森林课堂里锻炼观察力协作力和抗挫力专业师资、安全营地让孩子在自然中成长老山国家森林公园是江苏省**的***森林公园，森林覆盖率超90%；老山森林生物多样性观测站，更是南京首个森林生态系统观测站，记录着2000多种物种的踪迹。这里有700多种昆虫、136种鸟类翩翩飞舞——这不是课本里的插画，而...

2026

06-15

【招募】一站式森林奇遇|丛林探险+双语昆虫探秘+手作拼豆

南京老山国家森林公园 2026年6月8日 09:38 江苏这个暑假，老山国家森林公园推出两款亲子研学活动当火爆拼豆遇上老山生物多样性研学✨一半是自然探索，一半是创意手作6.14日起每个周日，让好奇心和解压感同时上线～中国天然氧吧森林覆盖率超高体感直接降5-8℃深吸一口全是负氧离子比吹一天空调舒服100倍没有暴晒暴走，主打一个松弛感日间“拼豆+丛林穿越”当指尖艺术遇见体能挑战一场动静结合的午后...

2026

06-15

爸趣端午・森野狂欢季！福利加码速速来抢~

南京老山国家森林公园 2026年6月14日 12:47 江苏端午小长假倒计时还没想好带家人去哪老山国家森林公园早已备好夏日专属三重惊喜福利清凉溯溪、松弛慢享、硬核亲子森系疗愈一键配齐这个端午，把燥热交给山林将惬意与陪伴收入囊中万众期待！老山全新业态「山了了」端午试运营啦落址于老山营地旁，是一处集溯溪纳凉休闲咖啡、特色简餐于一体的山野小院沉浸式溯溪纳凉赤脚踩进清凉溪水，听着潺潺水流夏天3...

2026

05-08

老山玩疯了！古风NPC+斗舞猜歌+兔子寻宝+越野摩托

注意！五一高速已“沦陷”全是车车车、人人人出门两小时，还没出市区别凑远途的热闹啦家门口的老山它不香吗空气好、风景美、不堵车、不挤人五一就来老山，悠哉过假期⏰ 时间： 5月2日-4日 10:00-15:00明摇天团NPC互动演绎+古风游戏猜歌名、斗舞穿越感十足，大人小孩都能玩⏰ 时间： 5月2日 9:00-12:00一草一叶传承千年智慧一针一线缝制春日护身符报名付费：添加官方微信客服咨询报...

02-03

2026

2026老山四季风物日历 | 一月一景，岁华如诗

2026老山四季风物日历 | 一月一景，岁华如诗南京老山国家森林公园 2026年1月16日 15:31 江苏在老山，时间不是数字的堆叠而是山色的流转、花开的记忆、节气的呼吸2026，我们以马年为序邀你收藏这份浸润着自然灵气的日历每月一主题，一步一风景在山林深处，重逢天地诗心2026老山四季风物日历一月 · 雪霁登高关键词：洗尘、远眺、新年伊始岁首寒山静，雪后老山如一幅水墨长卷。拾级而上，脚下...

03-31

2025

春日采茶研学招募｜踏青采新绿，茶香伴成长

03-14

2025

一键收藏！老山森系玩法大公开~

亲爱的森旅达人们，欢迎来到老山春日限定剧场！请收下这份「森系漫游指南」，跟随自然的节奏，解锁一日治愈玩法~Part 1 播种春天仪式感来老山植树，亲手种下一棵小树苗，为地球添一抹绿。种苗、浇水、许愿，看着小树苗在自己的呵护下扎根生长，满满的成就感！Part 2 人鸟共生奇妙旅走进老山百鸟园，和这些可爱的小精灵们来一场亲密接触。它们会飞到你的手上、肩膀上，和你玩耍，一点都不怕人。Part 3 ...

03-17

2025

国家喊你 “减肥” 啦！徒步老山享 “瘦” 生活~

最近“国家喊你‘减肥’啦” 这个话题可是火遍全网三月不减肥，四月徒伤悲科学运动才是健康减重的正确打开方式这个春天，老山国家森林公园邀你解锁最燃脂的踏青玩法登山、植树、赏花、探险一站式开启你的健康瘦身之旅点击图片一键购票⬆ ✔️海拔326米坡度挑战登顶老山≈4碗米饭热量！好风景从来不负攀登者！沿着蜿蜒曲折的山路拾级而上，清新的空气为身体注入满满的活力。沿途花景与树影斑驳，仿佛在为你的减...

03-22

2025

老山花海进入高光期！4大顶流玩法一键GET朋友圈C位~

点击图片一键畅玩老山⬆⬆⬆老山春日来信山花与鸟鸣，等你来赴约“春漾花海・浪漫老山” 赏花节来袭这个春天，我们以“花鸟四重奏”为名花鸟为媒，野趣为宴为大家特别企划4种高阶玩法煮茶听风、山野露营、遛娃撒野、探秘丛林一键解锁“花鸟共生”的奇趣春日承包你一整季的浪漫心跳

06-22

2022

有趣！来老山森林公园看自然界的“伪装大师”竹节虫

　“南京老山森林公园有好多竹节虫，今年暴发了，从大门口到山顶上，道路两旁有好多。”今天（6月20日）上午，摄影师武先生说，在2012年的时候，老山森林公园的竹节虫还是宝贝，想要找到它很不容易，而目前，随处可见了。　　　　竹节虫也称“干柴棒”，是一种善于伪装的昆虫，堪称自然界的“伪装大师”，体长比一般昆虫大很多，常常模仿树枝静伏于树上，如果不仔细观察，很难被发现。竹节虫，为无脊椎动物，属有...

02-28

2025

有奖征集 | 晒出你的春日限定！

春风已翻山越岭，老山的浪漫正在苏醒老山国家森林公园的梅花、玉兰花、海棠映山红、紫藤、紫荆花即将接力绽放漫山遍野的「春日调色盘」即将上线别再让春日的浪漫只停留在想象里快带上你的相机、手机，奔赴老山与春天来一场亲密合影吧这里的每一朵花都是春天的使者它们摇曳生姿，正等待着你的镜头将这份美好永远定格·其实，老山的浪漫远不止于此。2 月，迎春花、连翘、梅花率先登场，金黄、粉红交织，点亮老山...

06-06

2022

图说健康科普丨全国爱眼日

来源：江苏省卫生健康宣传教育中心作者单位：南京医科大学附属儿童医院本文为地方平台发布的内容。

08-16

2021

【健康科普】个人防护不忽视，掌握医学小知识（一）

热爱外出旅游的朋友注意啦！外出旅游，难免会有磕磕绊绊，为了防止出现突发状况不能及时就医处理，让我们来一起了解

07-15

2022

【健康科普】个人防护不忽视，掌握医学小知识（十五）

　　您可能不知道的一些医学小常识人生在世，吃喝玩乐，但难免会被疾病和一些小意外缠绕。了解和掌握一些基本的医学常识，是很有必要的，以免出现书到用时方恨少的情况，对自己，对他人都是百益而无一害。今天，小编就为大家整理出了一些日常医学小常识，咱们一起来看看吧！破伤风预警哪些情况需要打破伤风疫苗呢？接触过泥土、生锈的铁器等物品的伤口，伤口有污染，伤口小而深、容易形成相对封闭的厌氧环境的，需要打破伤...

07-15

2022

【健康科普】个人防护不忽视，掌握医学小知识（十八）

　　高尿酸时间久就会得痛风？是真的吗？当前，很多人深受高尿酸的影响，体检时查出高尿酸，也可能不放在心上，而对于一些注重养生的人来说，则会把高尿酸称作第四高，足以看出高尿酸比肩其他三高。越来越多的人深受尿酸高的折磨，越来越多的人感觉到尿酸给身体带来不适。其中关于痛风，更是大家所重视的。确实是这样，不少人出现了痛风往往都是因为尿酸高引起的。当然，有些人可能十分的疑惑，于是会这样说，高尿酸时间久了...

06-14

2022

【健康科普】个人防护不忽视，掌握医学小知识（十七）

南瓜“降糖”还是“升糖”，别被误导了，吃法是关键？南瓜在糖尿病饮食中一直是受关注的食物，有的说降糖，有的说升糖。为什么会有这么大的反差呢？真相到底如何，一起往下看：为何南瓜能降糖？南瓜之所以有"降糖说"，据说在20世纪80年代初，日本北海道地区糖尿病患者高达5%，但北海道有个夕张村却没有一名糖尿病人。这一报道引起日本医学界的极大兴趣。经日本医学专家深入细致地考察和研究发现，这一现...

08-30

2021

【健康科普】个人防护不忽视，掌握医学小知识（二）

09-14

2021

【健康科普】个人防护不忽视，掌握医学小知识（三）

11-28

2021

【健康科普】个人防护不忽视，掌握医学小知识（八）

医学小常识 | 冬季养生入冬了，冬天是生机潜伏闭藏的季节，是一年的结束，亦是下一年的开始，所谓“春生，夏

11-14

2021

【健康科普】个人防护不忽视，掌握医学小知识（七）

每逢节假日期间，家庭聚会、朋友聚餐、亲子出行，总是离不开美食~可是近几年，总是能听到不少婴幼

03-05

2022

【健康科普】个人防护不忽视，掌握医学小知识（十四）

莫要轻视“高尿酸”随着人们生活水平的提高，饮食结构的改变，高尿酸血症的人群也越来越壮大，为了让高尿酸血症

10-31

2021

【健康科普】个人防护不忽视，掌握医学小知识（六）

南京绿肺天然氧吧

老山不老，何必远方

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自然景观

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运动健身

科普研学

百里老山

天然氧吧

佛光晚照

环山步道

中华虎凤蝶

万只白鹭

黄花石蒜

绣球花

状元广场

金陵**鼓

抗疫凯旋林

青春林

映山红基地

森林徒步

有氧运动

彩虹滑道

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老山中草药

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老山中草药—乌桕

乌桕是一种色叶树种，春秋季叶色红艳夺目，不下丹枫。为中国特有的经济树种，已有1400多年的栽培历史。乌桕对土壤的适应性较强，在红壤、黄壤、黄褐色土、紫色土、棕壤等土类，从沙到粘不同质地的土壤，以及酸性、中性或微碱性的土壤，均能生长，是抗盐性强的乔木树种之一。乌桕要求有较高的土壤湿度，且能耐短期积水。同时有一定的抗风性和褶燕地较耐干早瘠薄。此外，乌桕对有毒氟化氢气体有较强的抗性。乌桕具有经济和...

2023-01-11

老山中草药—金陵丝棉王

老山森林公园的瞭望路上有一棵百年树龄的金陵丝棉王，高约20米，直径约1米，树冠15米。果实远远早于资料记载，5月花后就开始挂果，6、7月果实变红，一直到12月还有红色的果实和果壳挂在树上，煞是好看，可谓是惊艳了整个山坡！瞭望路形态特征大乔木，树冠圆形与卵圆形，幼时树皮灰褐色、平滑，老树纵状沟裂。小枝细长，无毛，绿色，近四棱形，二年生枝四棱，每边各有白线。叶对生，卵状至卵状椭圆形，先端长渐尖，...

2023-01-09

老山中草药—铺地柏

老山森林公园的状元广场张孝祥雕塑底座围了一圈松绿茸茸的“地毯”，铺地柏。郁郁葱葱的一大片，显得很漂亮。铺地柏也经常被叫做伏地柏、匍地柏，是一种矮小的柏科圆柏属灌木，顾名思义，这种植物就是“铺”在地上的柏树。很多人可能还不知道铺地柏也是一种中草药，可以入药，有药用价值，味苦、涩，性平。有舒筋活血的功效，可以促进身体的血液循环，促进淤血消散。凉血止血，敛疮生肌。主吐血;血痢;痔疮;癞疮;烫...

2023-01-09

时光流转，老山长青

在南京诸山中，老山的地位绝对算得上是“掌门人”，山体纵贯浦口，面积5063公顷，大小山峰近百座，诸峰相连，错落有致，极富层次。优质的生态环境和悠久的历史，孕育出老山的秀和奇、灵动与多姿。

太美了！老山森林公园春日极光，百花盛开，芳菲万里

2018-03-04

秋后的老山森林公园是惬意的~

2010-09-21

游冬日里的森林公园，看金陵**鼓

2018-05-04

老山森林公园：带你穿越时光隧道，回到你天天梦想着去游乐园的快乐童年！

2018-05-04

踏青登高-老山国家森林公园之行

2019-11-23

快乐的老山森林公园游记

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自驾游交通线路

1、大桥/扬子江隧道一江北大道—宁滁快速通道—公园

2、长江隧道一宁滁快速通道一公园

3、三桥一宁连高速(永宁出口)一公园

4、南京江心洲长江大桥（五桥）——江新大道——宁滁快速通道

—公园

公交线路

地铁10号线(龙华路站)—江浦客运站608、610、611—森林公园站

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